✔️ Du merkst schon länger, das es so nicht weiter geht, weißt aber einfach nicht an welcher von den gefühlt 100 Baustellen du ansetzen sollst

✔️  dein körperlicher Zustand wird nicht besser sondern eher schlechter. Es kommen immer mehr "Zipperlein" hinzu

✔️  du weißt, dass du dringend in die Veränderung kommen musst, weil sich von alleine nichts tut

✔️  du bist der Meinung, du ernährst dich schon ziemlich gesund aber der Effekt stellt sich irgendwie nicht ein

ABER dann:

✔️  meldet sich der innere Schweinehund und die mangelnde Disziplin

✔️  verschiebst du deine Vorhaben auf morgen oder nächste Woche oder nächstes Jahr... 

✔️  beschleicht dich die Angst wieder zu scheitern, war ja bisher immer so

In meinem 2-wöchigen Online Detox Retreat zeige ich dir, wie du diese Hürden überwinden kannst und gemeinsam in einer Gruppe aus Gleichgesinnten endlich den Schlüssel findest, der dich dabei unterstützt, die richtigen und gesünderen Entscheidungen für dich zu treffen

In der zweiten Woche beginnen wir schon langsam damit unseren Körper auf das Fastenbrechen vorzubereiten. Gegen Ende der Woche starten wir dann mit mindestens 2-3 Aufbautagen und auch der mentalen Vorbereitung auf die Zeit des wieder Essens.

Während der Fastenzeit erhältst Du von mir jeden Tag einen kleinen Wohlfühlimpuls – das wird dein Seelenfutter in dieser besonderen Zeit. Denn Du reinigst und erneuerst nicht nur deinen Körper. Auch die Geist- und Seelenebene erhält plötzlich wieder Raum. Du bist in dieser Zeit sehr sensibel und feinfühlig und es ist wichtig, dass du dir die Zeit für dich auch nimmst.

Mach dir keine Sorgen. Die Einheiten sind wirklich kurz gehalten. So dass du sie auch wirklich täglich konsumieren und in deinen Alltag integrieren kannst. Manchmal ist es ein Begleiter für deinen Tag. Manchmal für die Nacht. Mal eine kurze Meditation, mal ein kleines Video passend zur jeweiligen Fastenphase. 

Du erhältst:

• 1 Live Meeting via Zoom (ca. 60 min.)
• 1 Q&A Session via Zoom
• Termin wird noch bekannt gegeben
• Mini Wohlfühl-Impulse via Whatsapp

Außerdem erhältst du: 

• Achtsamkeitsimpulse in verschiedener Form

Die meisten meiner Teilnehmerinnen verlieren auch zwar auch Einiges an Gewicht. In der Aufbauphase geht es darum dies aber auch langfristig zu halten.

Es geht um langfristiges Etablieren der Erfahrungen, Learnings und natürlich auch deiner Fastenerfolge.

Du erhältst einen Ausblick auf Folgeangebote und Möglichkeiten einer weiteren Zusammenarbeit. 

• 1 Live Gruppen-Abschlusscall (ca. 60 min.) via Zoom
• Termin wird noch bekannt gegeben

Möchtest Du in dieser Phase eine intensivere Begleitung, kannst Du für einen kleinen Aufpreis meine Unterstützung per WA hinzubuchen. Dazu am Ende aber mehr. 

⭐⭐⭐⭐⭐

Jenny Holz

Sylvie ist eine absolute Expertin und überzeugt nicht nur durch ihr umfangreiches Wissen, sondern auch durch ihre einfühlsame und warmherzige Art. 

Das Heilfasten Retreat war klasse angeleitet. Nicht nur die Vorbereitung mit einem tollen Workbook und super informativen Live Terminen, sondern auch die professionelle Begleitung - gerade in den ersten Tagen - war einfach nur Gold wert.

Ich empfehle Sylvie von Herzen gerne für alle, die sich im Bereich Körper, Geist und Seele weiter entwickeln wollen. 

Lasst Euch von ihrem Strahlen und ihrem Sein anstecken.

Ich bin Sylvia Prager aka SLY.

SLY ist mein Spitzname steht aber gleichzeitig auch für meine Mission eines guten Lebens. Es stellt nämlich DICH in den Mittelpunkt. SLY steht für Simply Love Yourself. Und das ist für mich zum Credo geworden. 

Damit beginnt einfach alles. Ein gutes Leben, gute Gesundheit, gute Beziehungen, gute Gedanken. Einfach alles. 

Habe ich mich immer selbst geliebt?

Nach außen vielleicht schon. Nach innen, ein klares Nein. Das zeigte sich in meinem destruktiven Verhalten mit selbst gegenüber. Aber auch in meinen schlechten Gewohnheiten, hohen fast unerbittlichen Ansprüchen an mich selbst und meiner eigenen Unzufriedenheit mit gefühlt Allem.

Es war ein Weg um die Frau zu werden, die ich heute bin. Und jeder Teil meines Weges war wichtig um zu der Begleiterin werden zu können, die ich heute bin und sein kann. Alle Stationen fügen sich wie Puzzlestücke zusammen.  Und dafür bin ich unendlich dankbar. Ich liebe, was ich tue und ich glaube, das spürt man, wenn man mit mir zusammenarbeitet.

• Ich weiß, wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein, denn ich war es selbst. 
• Ich weiß, was es bedeutet Substanz gebundene Süchte zu haben - ohne sie sich selbst einzugestehen. 
• Ich weiß auch, was ein gestörtes Essverhalten ist. 
• Und ebenso kenne ich den Zustand, wenn die Psyche nicht mehr möchte und der Körper nur noch auf Sparflamme funktioniert. 

Und weil ich das und vieles Andere alles am eigenen Leib erlebt habe und lernen musste und durfte, mir selbst zu helfen und auch Hilfe anderer Menschen in Anspruch zu nehmen, weiß ich wie schwierig es ist, Begleiter:innen zu finden, die wirklich ganzheitlich denken und arbeiten. Nicht nur auf dem Papier, sondern wenn es darauf ankommt. 

Ich möchte selbst die Person sein, die ich mir zu einer Zeit meines Lebens gewünscht hätte. 

Die Person, die liebevoller Begleiterin aber auch "Arschtreterin" ist, wenn nötig. Die empathisch genug ist, zu fühlen, was es gerade braucht und auch mal unangenehme Fragen stellt. Impulse gibt, wenn nötig und sich zurücknimmt, wenn du allein laufen kannst. 

Natürlich ist ein Begleitprogramms keine 1:1 Begleitung. Dennoch ist es eine tolle Möglichkeit mit mir sehr eng zusammenzuarbeiten, die Energie der Gruppe mitzunehmen um endlich in die Veränderung zu kommen, die du dir schon so lange wünscht. 

Aus Erfahrung ist das eine ganz besondere Erfahrung. Denn es finden sich meist genau die richtigen Menschen. 

Vorbereitungstag

Vorbereitungstag

1. Entlastungstag

2. Entlastungstag (optional)

1. Heilfastentag

2. Heilfastentag

3. Heilfastentag

4. Heilfastentag

5. Heilfastentag

6. Heilfastentag

7. Heilfastentag

8. Heilfastentag 

1. Aufbautag

2. Aufbautag